Mario Müller & Till Schwarz Online Coaching für maximale Fitness
Es steckt mehr in dir. Bist Du bereit, endlich richtig fit zu sein?
Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, ob in unserer Region oder Online, ob (Wieder‑)Einsteiger oder fortgeschritten, wir holen dich da ab, wo du stehst.
Werde exklusiv von uns, Mario Müller, Till Schwarz & unserem handausgelesenen Team gecoacht.
Erhalte eine individuelle Lösung, die nachhaltig für dich funktioniert.
Profitiere von evidenzbasierten Trainingsplänen & personalisierten Ernährungsempfehlungen.
NO BRAINER ANGEBOT: Lass' Dich in einem kostenlosen Kennenlerngespräch unverbindlich 5-10 Minuten telefonisch beraten.
In 5 Schritten zum Kennenlerngespräch
Erfolgsgeschichten
Viele unserer Kundinnen & Kunden fühlen sich schon richtig wohl in ihrem Körper. Ein paar davon waren bereit ihre Kundenerfolge auf unserer Webseite zu veröffentlichen. Danke, dass ihr eure Kundenerfolge für uns sprechen lasst.
Transformationen unserer Kunden
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Wir legen mit unseren Kunden Wert darauf, sie mental und körperlich auf dem Weg zur besten Version ihrer selbst stetig weiterzuentwickeln.
Kundenfeedback im Überblick
Ob Körperfettreduktion, Muskelaufbau oder ein komplett neues, fittes Körpergefühl - unsere Erfolgsgeschichten zeigen, was möglich ist.
Vorher-Nachher-Bilder
Videorezensionen
Kundenstimmen
Das Coaching ist absolut klasse! Nach langer Überlegung war es die richtige Entscheidung diesen Weg zu gehen, denn hier konnte ich in kürzester Zeit effektiv und gesund meine Ziele erreichen. Ich habe gelernt, wie Fitness funktioniert und dabei 24/7 profe
Samuel O.Ich bin jetzt schon seit 1,5 Jahren ein Athlet von Till. Es ist jetzt mein erstes Coaching und ich muss sagen, dass ich sehr gut aufgehoben bin bei ihm. Am Anfang war halt eine Skepsis, wegen des ersten Coachings dar. Aber das ging sehr schnell weg. Till
Denis G.Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr ich das Training mit Till schätze! Till ist nicht nur ein unglaublich kompetenter und erfahrener Coach, sondern auch eine echte Inspiration. Jede Trainingseinheit ist perfekt auf meine Ziele abgestimmt und seine
Florian R.Für jeden zu empfehlen, der sein Hobby, Fitness oder Bodybuilding auf die nächste Stufe bringen möchte. Für mich war das Coaching eine absolute Bereicherung, um ein objektiveres Verständnis für den Kraftsport und mein Training zu bekommen. Anleitungen, wo
Andreas B.5* - Besser geht nicht. Ich bin super dankbar für die Zusammenarbeit mit Till. Er ist nicht nur fachlich absolut überragend, sondern auch menschlich einfach unschlagbar. Einfach ein Trainer mit dem Herz am rechten Fleck. Der Umgang ist immer wertschätzend
Katharina B.
Dein Erfolg könnte der nächste sein!
Die 4 Säulen unseres Coachings
Alles, was du für deine Fitness- und Gesundheitsziele brauchst
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Training
Individuelle Trainingspläne
Ein Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist Selbstwirksamkeit. Unsere Kunden trainieren selbst. Wir erstellen an deine Ziele angepasste Trainingspläne und überprüfen jede Woche deine Fortschritte. Mit unserem Online Analyse Tool stellen wir die richtige Technik, Progression & Intensität deines Trainings sicher.
1:1 Personal Training vor Ort
Wir laden unsere ambitioniertesten Kunden im Rahmen des Coachings in unser eigenes Privatgym "die alte Metzgerei" ein und trainieren sie 1:1 für maximale Fitness.
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Online-Gruppen-Calls
Mindset & Motivation
Durch regelmäßige Online-Gruppen-Calls halten wir deine Motivation hoch & polen dein Mindset auf Umsetzung und Erfolg
Wissensvermittlung & Community Building
Wir nutzen unsere "Online-Gruppen-Calls", um einerseits für dich einen Ort mit Gleichgesinnten zu schaffen und andererseits, um neue Studienerkenntnisse aus Trainingslehre, Ernährungslehre & Supplementation mit unseren Kunden zu teilen.
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Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungspläne
Wir erstellen alltagstaugliche Ernährungspläne, die nicht nur gesund, sondern auch auf deine persönlichen Vorlieben & Ziele zugeschnitten sind..
Rezepte & Einkaufslisten
Über unsere Coaching App stellen wir dir über deinen Ernährungsplan hinaus 300+ einfache Rezepte mit den dazugehörigen Einkaufslisten zur Verfügung.
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Coaching App
Tracking deiner Fortschritte
Für das gesamte Coaching benötigst du ausschließlich unsere Coaching App, über die du dein Training, deine Ernährung sowie jeden Erfolgsparameter dokumentieren & beobachten kannst.
Accountability & Kommunikation
Wir halten dich über den Chat accountable, beantworten deine Fragen & geben dir wöchentlich konstruktives Feedback. So werden wir jede Woche ein bisschen besser und arbeiten step-by-step an unserem gemeinsamen Ziel.
Für Frauen, die endlich verstehen möchten, warum bisher nichts dauerhaft funktioniert hat
Coaching für Frauen — empathisch, individuell und mit klarer Struktur
Viele unserer Kundinnen kommen mit denselben Herausforderungen zu uns:
- ✓ Schon unzählige Diäten ausprobiert
- ✓ Trotz Training kaum Veränderungen
- ✓ Heißhunger am Abend
- ✓ Unsicherheit durch widersprüchliche Ernährungstipps
- ✓ Essen bestimmt den Alltag
- ✓ Gewicht immer wieder zurück
Genau hier setzt unser Coaching an.
Statt der nächsten Standard-Diät analysieren wir deine individuelle Ausgangssituation und entwickeln eine Strategie, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt. Damit funktionieren Ergebnisse nicht nur kurzfristig, sondern bleiben langfristig.
Kennst du diese Gedanken?
Die 5 häufigsten Trigger unserer Kundinnen
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„Ich mache doch eigentlich schon alles."
- • Schon mehrere Diäten ausprobiert
- • Regelmäßig trainiert
- • Kalorien gezählt
- • Viel Wissen über Ernährung
- • Immer wieder motiviert gestartet
Gefühl: „Warum funktioniert es bei mir trotzdem nicht?"
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„Ich verliere irgendwann die Kontrolle."
- • Tagsüber diszipliniert
- • Abends Heißhunger
- • Binge Eating
- • Schuldgefühle
- • „Jetzt ist es auch schon egal."
Gefühl: „Ich bekomme das einfach nicht dauerhaft in den Griff."
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„Ich weiß nicht mehr, wem ich glauben soll."
- • Zu viele Tipps auf Social Media
- • Widersprüchliche Aussagen
- • Jede Woche ein neuer Trend
- • Keto, Low Carb, Fasten usw.
Gefühl: „Ich weiß gar nicht mehr, was für mich richtig ist."
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„Ich bin ständig beschäftigt – aber sehe keine Ergebnisse."
- • Training kostet Zeit
- • Ernährung kostet Energie
- • Trotzdem kaum Veränderungen
- • Frust über den eigenen Fortschritt
Gefühl: „Der Aufwand steht in keinem Verhältnis zum Ergebnis."
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„Vielleicht liegt es an mir."
- • Stoffwechsel „kaputt"
- • Hormone
- • Zu wenig Disziplin
- • Zu schwach
- • Zu inkonsequent
Gefühl: „Mit meinem Körper stimmt etwas nicht."
Deine Ansprechpartnerinnen
Julia & Lena — deine Coaches für Frauen
Julia Hartmann
Coach für Frauen bei Shifting Fitness
Julia begleitet Frauen empathisch und mit klarer Struktur auf dem Weg zu ihren Zielen — basierend auf jahrelanger Erfahrung als Diätassistentin und Ernährungscoach.
Qualifikationen
- ✓ Diätassistentin
- ✓ Fitness- & Ernährungscoach
- ✓ Spezialisierung auf Frauen-Coaching
Schwerpunkte
Lena Hagler
Coach für Frauen bei Shifting Fitness
Lena verbindet fundiertes Fachwissen mit Herzlichkeit und Feingefühl. Ihre Kundinnen schätzen die enge Betreuung und die individuellen Strategien, die sie langfristig zu ihren Zielen bringt.
Qualifikationen
- ✓ Fitness- & Ernährungscoach
- ✓ Community Managerin
- ✓ Erfahrung mit Lipödem-Coaching
Schwerpunkte
Case Study
Michelles Weg
Vor dem Coaching
- ✗ Immer wieder neue Ernährungsformen ausprobiert (u.a. Keto)
- ✗ Verschiedene Trainingsprogramme begonnen
- ✗ Viel investiert, aber nie dauerhaft Ergebnisse erzielt
- ✗ Das Gefühl gehabt, dass nichts wirklich zu ihr passt
Im Coaching
- → Individuelle Ernährung statt Verbote
- → Trainingsplan passend zu ihrem Alltag
- → Klare Struktur statt ständiger Neustarts
Ergebnis
Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristigem Erfolg
Nachrichten aus unseren Coachings
Erfolge, die gefeiert werden
„Die Hose passt auch nicht … weil zu GROß."
Kristina hatte diese Hose extra aufbewahrt, um irgendwann wieder hineinzupassen. Statt dessen ist sie inzwischen zu weit — und Kristina teilt diesen Moment direkt mit ihrem Coach.
Genau das macht unser Coaching aus: Du bekommst keinen Plan und wirst dann alleine gelassen. Du bleibst im engen Austausch mit deinem Coach — und feierst deine Erfolge gemeinsam.
Kundenstimmen aus unserem Frauen-Coaching
Was unsere Kundinnen sagen
Ich arbeite seit Ende Juni 2025 im 1:1 Online-Coaching mit Lena zusammen und kann rückblickend sagen: Es war eine der besten Entscheidungen, die ich für meine Gesundheit getroffen habe. Über mehrere Jahre habe ich…
Seit 6 Monaten bin ich Klientin von Lena und ich könnte glücklicher nicht sein :) Zu meiner Person: Ich bin 33 Jahre alt und versuche seitdem ich 16 bin abzunehmen. Natürlich wurde alles ausprobiert: die üblichen 1200…
Vor drei Monaten habe ich mein Coaching bei Lena gestartet – und von Anfang an hat alles super gepasst. Auf ihren Trainingsplan habe ich mich direkt gefreut und sofort gemerkt, dass er perfekt auf mich zugeschnitten…
Ich habe jetzt ein halbes Jahr das Coaching bei der lieben Lena gemacht und ich bin rundum happy. Ich bringe grundsätzlich ein paar Probleme mit, unter anderem habe ich ein Lipödem. Mein Hauptziel war trotzdem, so viel…
Das Coaching ist erstklassig und hat mir extrem weitergeholfen! Ein halbes Jahr wurde ich von meinem Coach Lena begleitet, in dieser Zeit habe ich so viel über Ernährung und Training gelernt. Lena ist sehr kompetent,…
Ich arbeite jetzt seit Juni 2025 mit Lena zusammen. Mein Ziel war und ist es, die für mich beste Version zu werden und nach einer Verletzung wieder "in die Spur zu finden". Und kann einfach nur sagen, dass Lena mich…
Bereit für ein Coaching, das zu dir passt?
Erzähl uns in einem kostenlosen Erstgespräch von deiner Ausgangssituation — und wir zeigen dir, wie ein Weg aussieht, der wirklich zu dir passt.
Unsere App
Endlich alles an nur einem Ort
Mit unserer App hast du dein persönliches Fitnessstudio und uns als deine Coaches immer in der Tasche. So können wir deine Fortschritte verfolgen, dich regelmäßig motivieren und sicherstellen, dass du auf dem besten Weg zu deinen Gesundheits- und Fitnesszielen bist.
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Das brauchst Du nicht mehr
Unterschiedliche Apps wie yazio, myfitnesspal oder andere Tools wie Google Tabellen oder handgeschriebene Trainingspläne und Ernährungsprotokolle.
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Kommunikation
Unsere Fitness-App verbindet dich dank der integrierten Chatfunktion mit uns. Sende uns deine Fragen, Bilder und Videos und du erhältst sofort umsetzbares Feedback.
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Statistiken
Jeglicher Fortschritt, sei es die Trainingsleistung, Fortschrittsbilder die Körpergewichtsentwicklung und vieles mehr, lässt sich in übersichtlichen Statistiken aufzeigen.
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Trainingsfunktionen
Du erhältst Zugriff auf deine Trainingspläne, auf Übungstutorials und Vorgaben dazu, kannst dein Training tracken und deine eigenen Trainingsvideos zur Analyse hochladen. Darüber hinaus kannst du deine gesamte Trainingshistorie einsehen. So holen wir ab sofort das Maximum aus deinem Training heraus.
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Ernährungsbereich
Du erhältst von uns Kalorien- & Nährstoffvorgaben, Ernährungspläne mit Beispieltagen sowie Rezepte und Einkaufslisten. Das integrierte Kalorientracking ermöglicht uns sofort einzusehen und auszuwerten, wie deine Ernährung nachhaltig umgestellt und zielgerichtet optimiert werden kann.
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Mediathek
Über unsere Mediathek stellen wir dir die Links zu unseren Online-Gruppen-Calls sowie unseren Supplementempfehlungen zur Verfügung. Außerdem erhältst du hier Zugriff auf gebündeltes evidenzbasiertes Wissen, um zukünftig Mythos & Wahrheit rund um das Thema Fitness selbst aufdecken und einschätzen zu können.
Über uns
Bei Shifting Fitness dreht sich alles um deine Fitness und Gesundheit. Darum haben wir unser Coaching ins Leben gerufen. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen - sei es durch individuelles Coaching, eine motivierende Community oder unsere all-in-one App. Wir sind mehr als nur ein Coaching - wir sind deine Partner auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben.
Unsere Mission
Jeder bringt individuelle psychische & physische Voraussetzungen mit. Deswegen bist du bei uns genau richtig. Wir holen dich dort ab, wo du bist und bringen dich mit den richtigen Impulsen & Anpassungen nachhaltig an dein Ziel.
Lerne unser Team kennen
Wir sind ein vielseitiges Team aus zertifizierten Coaches, die ihre geballte Expertise nutzen, um dir das bestmögliche Coaching-Erlebnis zu bieten. Mit Leidenschaft und Erfahrung setzen wir alles daran, dir deinen individuellen Zugang zu echter Fitness zu ebnen.
Lerne uns kennen und finde heraus, wie wir dir helfen können, deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir Großes!
Unser Team
Nachstehend stellen wir Dir unser Shifting Fitness Team vor. Während die Fitness Coaching Szene hauptsächlich aus Einzelkämpfern & Ellenbogenmentalität besteht, setzen wir auf vereinte Kräfte. So kannst du mit dem Coach Deines Vertrauens zusammenarbeiten, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber von allem, was unser gesamtes Team mitbringt.
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Mario Müller
Fitness- & Ernährungscoach, Influencer
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Till Schwarz
Fitness- & Ernährungscoach, Geschäftsführer
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Sascha Müller
Fitness- & Ernährungscoach, Personal Trainer
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Christian Stefanowitsch
Fitness- & Ernährungscoach
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Lena Hagler
Fitness- & Ernährungscoach, Community Managerin
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Joshua David Deling
Fitness- & Ernährungscoach, Hybrid Coach, Leitung der Kundenbetreuung
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Julia Hartmann
Fitness- & Ernährungscoach, Diätassistentin
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Kevin Pawlassek
Fitness- & Ernährungscoach, Physiotherapeut
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Tommy Lee Gray
Strategieberater für Transformationen bei Shifting Fitness
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Kevin Vega
Personal Trainer & Online Prep Coach, CEO von gain. Fitness GmbH, Vorstand von GBA - Global Bodybuilding Association